Déconnectez-vous de la quasi-totalité des médias et des réseaux sociaux. Les énormes bienfaits pour la santé du retour au monde physique de la nature, au contact humain et aux livres physiques.

Il y a quelques semaines, j'ai eu une révélation : j'ai passé bien trop de temps à observer – et à tenter de comprendre – le comportement pathologique de l'oligarchie mafieuse qui dirige le monde. Prendre conscience de cette vérité ne signifie pas pour autant que moi, journaliste d'investigation et auteur, je vais cesser de m'intéresser aux affaires publiques. Je continuerai à surveiller de près cette oligarchie corrompue qui gouverne le monde, mais je ne chercherai plus à suivre chacune de ses manœuvres et à débusquer chacun de ses abus envers le peuple, ni à interpréter chacune de ses déclarations, dont beaucoup sont trompeuses et destinées à dissimuler les véritables agissements et projets de nos maîtres.

Depuis trois semaines, je me force à passer mes matinées (de 7h à 11h) à faire du jogging et à marcher dans le parc près de chez moi, à étudier les plantes, les arbres et les oiseaux, sans une seule fois regarder mon téléphone.

Regardez les fleurs plutôt que votre téléphone

.

Durant cette période, j'ai strictement évité les éléments suivants :

·         Le simple fait de regarder une seule image ou d'écouter une seule déclaration d'un homme politique ou d'un fonctionnaire a des conséquences néfastes.

·         Regarder une seule vidéo angoissante

·         Réfléchir aux aspects négatifs de l'humanité, à ses vices et à sa stupidité

J'ai donc concentré mes réflexions exclusivement sur les points suivants :

·         Les merveilles de la nature

·         Les réalisations artistiques et la créativité de l'humanité

·         Gratitude d'être en vie et en bonne santé dans notre monde où il y a tant de belles choses à contempler.

Le fait de se couper complètement des médias et des réseaux sociaux pendant trois semaines a produit les résultats significatifs et mesurables suivants.

·         Perte de poids de quatre livres

·         La tension artérielle est passée d'une hypertension modérée à une tension normale.

·         Je me sens beaucoup plus calme et heureux d'être en vie.

·         J'ai beaucoup moins envie de boire de l'alcool en fin de journée.

·         Une misanthropie modérée remplacée par un sentiment général d'affection pour les gens

Me couper des médias et des réseaux sociaux pendant trois semaines m'a procuré une sorte de nouveau souffle, comparable à celui que ressent l'avocat new-yorkais Sheldon (interprété par Woody Allen) lorsque sa mère, acariâtre et autoritaire, disparaît dans un spectacle de magie dans le court-métrage « Œdipe à la dérive » . Après un bref moment de confusion et de détresse, il est stupéfait par ce sentiment de liberté et de vitalité. Au lieu d'être maussade et oppressé, il éprouve une joie immense d'être en vie et amoureux de sa compagne, avec laquelle sa relation et sa vie sexuelle s'améliorent considérablement.

.

Sheldon assiste à un spectacle de magie durant lequel sa mère acariâtre disparaît.

Goethe a dit un jour avec élégance : « Ein jeder sieht, was er im Herzen trägt », c'est-à-dire : « Chacun voit ce qu'il porte dans son cœur ».

Le problème avec les médias et les réseaux sociaux, c'est qu'ils nous imprègnent d'images désolantes de l'humanité et du monde. En s'en déconnectant, on laisse place aux belles choses et l'on peut alors voir le monde avec joie et gratitude.

Un citoyen consciencieux et soucieux du bien commun se doit de rechercher des informations fiables sur les agissements de son gouvernement et de ses complices corrompus, surtout lorsqu'ils s'attaquent à nos protections constitutionnelles. Toutefois, s'informer ne devrait pas prendre plus d'une heure par jour. Pour un aperçu rapide des informations les plus importantes, consultez la newsletter « Points clés » et ignorez le reste.

Au terme de mes trois semaines d'expérience, je peux recommander en toute confiance ce qui suit à mes lecteurs, et plus particulièrement à ceux qui sont retraités et qui pourraient être tentés de passer leur temps libre à consommer des médias :

•  

  ·         Commencez votre journée par une séance d'exercice matinale, du soleil et de l'air frais dans votre parc local.

  ·         Faites une longue pause quotidienne loin de votre téléphone, des médias et des réseaux sociaux.

  ·         Au lieu de penser à l'iniquité et à la vulgarité de notre classe dirigeante, pensez aux réalisations et aux belles créations de l'humanité.

  ·         Au lieu d'échanger des SMS et de faire des vidéoconférences, essayez de rencontrer un ou plusieurs amis chaque jour pour prendre un café, faire une promenade ou manger ensemble.

  ·         Lisez de bons livres physiques plutôt que du contenu en ligne

• 
  

Ceux qui sont véritablement en quête de lumière devraient détruire leur télévision. Je recommande de se rendre dans un lieu isolé et de tirer plusieurs fois dessus avec un fusil de calibre 12, une carabine semi-automatique ou un pistolet de gros calibre.

Le réalisateur Werner Herzog a construit une voiture de démolition spéciale qu'il utilisait pour traverser à grande vitesse d'énormes piles de téléviseurs, mais ce rituel est probablement trop coûteux et dangereux pour la plupart de mes lecteurs, je ne recommande donc pas cette approche particulière pour détruire le fléau de la télévision.

JOHN LEAKE

27 MAI 2026